Hardloop training van Andy Koolmees!

Afgelopen maand hebben we iedere maandag een hardlooptraining aangeboden van Andy Koolmees. De hardloop goeroe van Gouda! Dit planden we in, omdat hardlopen een vast onderdeel is in onze workouts en in de verschillende wedstrijden die we doen. Hardlopen en de Gymboxx trainingen versterken elkaar ook. Daarom was het goed om hier even wat dieper in te duiken.

4 maandagen achter elkaar hebben we intervaltrainingen gevolgd. Met als doel een snellere tijd per kilometer. De interesse was enorm! Met meer dan 30 sporters per hardlooptraining gingen we van start.

Het was zo’n succes, dat we direct weer nieuwe dagen hebben vastgelegd bij Andy. Alle maandagen van september gaan we weer met elkaar hardlopen. Dus kon je afgelopen keer niet aansluiten, in september gaan we weer!