Techniek trainingen op donderdag 9 en 16 mei!

Heb je nog weinig ervaring in het trainen met gewichten, kettlebells, ballen en zandzakken? Of twijfel je soms nog aan jouw uitvoering? Dan is de Gymboxx Techniektraining een geschikte training voor jou!

Tijdens het eerste deel van de training staat het technisch juist uitvoeren van oefeningen met gewichten, kettlebells, ballen en zandzakken centraal. We zorgen ervoor dat je de oefeningen eerst juist uitvoert, voordat er met gewichten gewerkt gaat worden.In het tweede deel van de training volgt een uitdagende workout waarbij je de nieuw geleerde oefeningen direct kunt uitproberen!

Na het volgen van deze training weet jij alles over de uitvoering van de squat, deadlift, benchpress en vele andere oefeningen!
Op deze manier ben je goed voorbereid op verdere Gymboxx trainingen en worden blessures voorkomen.

Data:

Donderdag 9 en 16 mei 19.30-20.30 uur
Gymboxx Gouda op GOUDasfalt

Trainer:

Robin

Aanmelden:

Ben je lid van Gymboxx Gouda, dan kan je je aanmelden via de app. Ben je nog geen lid van Gymboxx Gouda, maar wil je wel meedoen? Dan kan je op de link hieronder klikken.

https://www.personaltrainerapp.nl/p/17104