Gratis workshops!

De online lessen gaan lekker! Dagelijks zien we jullie terug in onze lessen en dat vinden we te gek! We behouden onze conditie en geven ons lichaam door deze andere manier van sporten, ook even een andere trainingsprikkel. Ook al staan we liever bij de Gymboxx, is dit wel heel gunstig voor ons lijf. Dit maakt dat als we straks weer met gewichten gaan trainen, we weer extra hard kunnen groeien in prestaties! Daarnaast blijven we simpelweg ook gewoon fit.

Gezond zijn is echter meer dan alleen sporten. In deze tijd liggen eenzaamheid en verveling op de loer, met als gevolg dat je misschien gaat snaaien of een glaasje alcohol teveel drinkt. Maar ook een burn-out door het niet goed scheiden van werk en privé of fysieke klachten door een verkeerde werkhouding of te weinig beweging tussendoor zijn reële gevaren. In huis is het toilet of koffiezetapparaat minder ver lopen dan op kantoor meestal. Om je met deze uitdagingen te leren omgaan, bieden wij in deze tijd graag onze workshops gratis aan.”

 Programma:

Aan bod komen onderwerpen als waar loop je tegenaan met thuiswerken, wat zijn de voor- en nadelen. Hoe merk je dat je energie minder wordt, wat helpt? In de laatste sessie wordt geprobeerd feiten en fabels over voeding van elkaar te scheiden. Alle sessies zijn interactief, dus er is ruimte voor je eigen inbreng en vragen. Het programma is als volgt:

Woensdag 6 mei 20.30-21.30 uur Thuis werken, hoe werkt dat?
Woensdag 13 mei 20.30-21.30 uur Energie management. Hoe sta je er voor? En hoe hou je het vol?
Woensdag 20 mei 20.30-21.30 uur Voeding, terug naar de basis, hoe zit het ook alweer?

Meedoen?

Wil je meedoen? Meld je dan aan via: gouda@gymboxx.nl

Wil je een keer een gratis proefles zoomtraining meedoen dan kun je je aanmelden via dezelfde link.